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學肚皮舞教練培訓課程最好的

費用：￥5500

開班時間：

上課班制：課時:

上課地點：南寧市青秀區(qū)新民路34號

學校名稱：廣西南寧梵希瑜伽文化傳播有限公司

咨詢熱線：400-013-6376

任意舞蹈包括肚皮舞，基本功都是必不可少的訓練內容，沒有完整系統(tǒng)訓練過的身體，既無法駕馭舞蹈所必須的技巧動作，也不可能教好舞蹈。在肚皮舞圈內，基本功恰恰是最為匱乏的內容，也就導致了當下許多人練習多年，仍然停留在生硬模仿的舞蹈動作上，始終無法真正突破技巧的瓶頸。南寧梵希肚皮舞教練培訓學校究其原因，主要還是對舞蹈基本功訓練的必要性認識不足。

在舞蹈的基本功訓練中，把連貫的形體動作拆解成特定的訓練組合，更容易起到針對的訓練效果，但看起來也就沒有行云流水般舞蹈的美態(tài)，但是，這個過程是非常重要的。這樣的訓練，將有效的、逐漸的改造身體的各方面素質，簡稱為必要的“舞者之力”：

舞者之力一力量：舞者所必需要的力量就是肌肉的耐久力、控制力和爆發(fā)力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。普通人在不具備運動習慣的前提下，是不具備這樣的力量的。

舞者之力二柔韌性：就人體筋絡、關節(jié)活動幅度的大小而言，也就是舞蹈常說的開度。這里所指的柔韌性，并非柔軟而是打開，所以，很多天生柔軟的人并非就能跳好舞蹈?；蛘呶覀兛梢赃@樣理解，舞者的柔韌性是有控制力量的最開度的身體。柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀。