為什么瑜伽越來越受到眾多女性的喜歡和熱愛呢？

梵希瑜伽肚皮舞教練培訓(xùn)學(xué)校總結(jié)了三個主要的原因

瑜伽文化的獨特魅力是吸引越來越多人的原因之一，而且作為一種最具親和力最自然的一種運動方式，它不僅適合于各個年齡段和不同性別的人士習(xí)練。讓我們走進(jìn)神秘的瑜伽，去感悟和領(lǐng)略瑜伽帶給我們的諸多好處吧。

首先：美體養(yǎng)身是大多數(shù)人喜歡瑜伽的重要原因。瑜伽可以矯正不良的坐姿造成的脊柱變形，增強自信心，還可以伸拉肌肉組織，使身體線條優(yōu)美，有減肥的作用，增強人體抵抗力，預(yù)防各種常見玻

其次：環(huán)節(jié)壓力也是瑜伽的重要作用。瑜伽可以提高并且集中注意力，舒緩緊張、放松壓抑、消除心理障礙、恢復(fù)平和安寧的內(nèi)心，使人恢復(fù)健康良好的心態(tài)。

再次：養(yǎng)顏護(hù)膚也是眾多女性選擇瑜伽的重要因素。瑜通過推、拉、扭、擠、伸等一系列瑜伽體式對人體各種臟器起到自我按摩的作用，強化生理機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強新陳代謝和免疫力，延緩衰老。

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1、[廣西]

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2、[廣東]

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3、[湖南]

長沙\株洲\湘潭\衡陽\邵陽\岳陽\常德\張家界\益陽\郴州\永州\懷化\婁底\湘西等14個地區(qū)。

4、[貴州]

貴陽\六盤水\遵義\安順\銅仁\黔西南\畢節(jié)地區(qū)\黔東南\黔南等9個地區(qū)。

5、[云南]

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