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YogaSculpt瑜伽塑身 瑜伽塑身是近年來風(fēng)靡美國一線瑜伽館及健身房的熱門課程，完美得結(jié)合了活力瑜伽(PowerYoga)和力量訓(xùn)練(StrengthTraining)有氧運(yùn)動

為什么要選擇RYT教師的培訓(xùn)認(rèn)證? 1、美國瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)目的是培養(yǎng)國際上從事瑜伽和健康業(yè)的專業(yè)人員。 2、美國瑜伽聯(lián)盟是國際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)領(lǐng)域里廣

課程介紹 1.學(xué)習(xí)瑜伽歷史和瑜伽哲學(xué) 2.體位法教授及糾正 3.運(yùn)動解剖學(xué)/生理學(xué) 4.瑜伽飲食 5.課程安排體位編排教學(xué)技巧 6.基本梵文學(xué)習(xí)唱

急速瘦身減肥原理： 根據(jù)人體三大供能原理(ATP、糖酵解、有氧供能)通過能量激活，循環(huán)訓(xùn)練，體適能訓(xùn)練和主題部位訓(xùn)練，激活身體供能系統(tǒng)。讓身體達(dá)到持續(xù)消

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和

Yin陰瑜伽 強(qiáng)調(diào)的是伸拉身體骨胳的連接組織，骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜，利用瑜珈的體位法，每個(gè)動作靜止一段時(shí)間，3-5分鐘，有時(shí)甚至是10分鐘，主要鍛煉的部

YogaSculpt瑜伽塑身 瑜伽塑身是近年來風(fēng)靡美國一線瑜伽館及健身房的熱門課程，完美得結(jié)合了活力瑜伽(PowerYoga)和力量訓(xùn)練(StrengthTraining)有氧運(yùn)動

石獅專業(yè)瑜伽館，關(guān)于我們的課程 大課：哈他瑜伽，空中瑜伽，陰瑜伽，流瑜伽，輔助瑜伽，塑身瑜伽，普拉提 小班：VIP私人訂制課程，小團(tuán)課(一班3人)，美國全美聯(lián)盟(RYT20

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空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和

是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量的運(yùn)動原則，訓(xùn)練時(shí)的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對